Все педагоги и родители знают, что подъем детей после сна - целая наука. Поднять настроение и мышечный тонус после дневного отдыха, повысить защитные механизмы организма у воспитанников средней группы № 7 «Хевел» помогает Босохождение (с использованием метода И. Н. Кузнецова).
Комплекс закаливающих мероприятий начинается с упражнений в постели: подтягивание к груди согнутых в коленях ног с обхватом их руками, имитация езды на велосипеде, перекрестное и параллельное движение рук и ног и т. д. затем в групповом помещении проводятся упражнения с использованием «игровой дорожки», которая включает лоток с галькой, коврики махровые, резиновые, шерстяные, и пуговичные. В заключении- дыхательная гимнастика «Часики», «Пчелка», «Трубач» и другие. Босохождение как и любой вид закаливания, требует систематичности. Значит, закаливать детей нужно постоянно и только всем вместе - дома и в детском саду. |
